Dieses Wort allein hat schon solch eine Schwere. Unser Herz kann sinken, wenn wir uns dieser Thematik hingeben und sie wirken lassen.
Der eine hat sie selbst erlebt, die Zeit im Leben, in der die Traurigkeit vorherrschend war, möglicherweise vermischt mit Angst, Gefühlen von Schuld, einer Erschöpfung und dem Gefühl absolut nichts fühlen zu können. Manchmal alles zur gleichen Zeit, ein schier unaushaltbarer Zustand.
Die andere hat zugesehen und mitgelitten, wie jemand im Umfeld einfach nicht aus dieser tiefen Niedergeschlagenheit herausfinden kann.

Verloren fühlen wir uns, unserer Identität beraubt und machtlos, etwas daran ändern zu können, wenn wir selbst betroffen sind.
Hilflos fühlen wir uns, wenn liebe Menschen um uns herum die Leidtragenden sind.

ABER WAS WÄRE WENN...

Was wäre, wenn das Wort depressiv bedeutet, dass wir jetzt endlich eine Phase tiefer Ruhe: "deep rest" (englisch)  benötigen. Eine Ruhe, in der sich all das wieder neu sortieren darf, was in "Un-Ruhe" gekommen ist

Was wäre, wenn demnach Depression keine Krankheit ist, sondern eine gesunde und folgerichtige Reaktion unseres Körpers und unserer Seele? Weil uns unser Leben momentan erdrückt. Und wir sind vielleicht dort gelandet, weil wir uns  immer und immer wieder Geschichten über uns selbst erzählen, die falsch sind?

Was wäre, wenn der oftmals auftauchende Gedanke " ich will nicht mehr leben" lediglich bedeutet " ich will so nicht mehr leben" ? Eine tiefe Sehnsucht also nach dem Sterben des "Falschen"

Was wäre, wenn wir dankbar sind für die Weisheit des Körper-Seele-Geist Systems, das uns als Menschen auszeichnet, und uns in eine Auszeit begeben, aus der wir alles, was uns betrifft, einmal neu betrachten können?

Was wäre, wenn wir in der Lage sind, uns unseren belastenden Themen, unseren Trauma-Erfahrungen, unseren tiefen Verletzungen zu widmen, um diese dann ziehen lassen zu können?

Was wäre, wenn Depression ein eingebauter Mechanismus zum "Neustart" in unser Leben ist?

DANN...

Dann kannst du eintauchen in diesen Zustand, weil es Sinn macht, dass es so ist, wie es ist
Dann kannst du tief graben, um schließlich dorthin zu gelangen, wo deine ureigene Wahrheit liegt
Dann kannst du Dinge finden, an Ressourcen gelangen, die immer schon da waren, die lediglich vergessen wurden

Dann kannst du von diesem Punkt aus neu aufbrechen auf deinen ureigenen Weg
Dann hast du Freude an dem, was du tust und es wird leichter gehen

Und trotzdem wird es auch mal Stürme geben, die dein Leben durcheinanderwirbeln. Aber du bist dann gefestigt und hast die Ressourcen, die Stärke und den Willen weiter zu gehen

UND DANN.... wird es immer leichter und leichter

Was wäre, wenn du dich auf den Weg machst?
Ich biete und halte gerne den Raum für dich: sowohl im direkten Gegenüber in meiner Praxis als auch online, ganz wie du möchtest oder es möglich machen kannst.

Gemeinsam können wir einen heilsamen Raum entstehen lassen,

Claudia

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